Hartreva vriendenteam
|
Geïnspireerd en ondersteund door het hartrevalidatieteam Evelyne en Liesbeth worden ook enkele buitenschoolse activiteiten georganiseerd door de Hartrevavrienden AZ Maria Middelares.
Deelname is toegelaten aan alle hartpatienten van AZ Maria Middelares, alleen of samen met hun levenspartner.
-
Het jaarlijkse “Hartenfeest”
-
Wandelen
-
Fietsen:
|
|
A-team: wekelijks op dinsdag, de afstand wordt opgebouwd van 50 tot maximum 100 km – gemiddelde snelheid: 20 à 22km/u.
B-team: om de 14 dagen op dinsdag, voor mensen die graag fietsen op een totaal ontspannen manier en op eigen tempo afstand: wordt opgebouwd van 25 tot maximum 50 km – gemiddelde snelheid: 15 à 17km/u.
De fietstochten in lusvorm (start- en aankomstplaats op hetzelfde punt) zijn zeer gevariëerd en passend bij onze fysieke mogelijkheden. Wij toeren rond in Oost- en West-Vlaanderen, soms met doorstoot naar Nederland, fietsland bij uitstek, of Frankrijk. Ook in Antwerpen zijn wij af en toe te gast.
Praktische organisatie
-
De wielerjaarkalender hangt aan het infobord. Via e-mail worden de details wekelijks doorgestuurd aan de deelnemers.
-
Samenkomst deelnemers te Zwijnaarde, Dorpsplein, aan de kiosk. Van daaruit wordt met de wagen, samen, naar vertrek- aankomstplaats fietstocht gereden.
-
Vervoer naar vertrek- aankomstplaats gebeurt met eigen wagen. Er is ook beperkte mogelijkheid om mee te rijden met jeep + ingerichte aanhangwagen die twee bereidwillige fietsgenoten (Etienne Bruggeman en Eric Moreels) ter beschikking houden. Gepaard aan een beetje organisatie worden de verplaatsingen met een minimum aan wagens gemaakt.
-
Vanaf de start- aankomstplaats, rijdt elk team zijn eigen lusvormige route.
-
Onderweg houden we naar behoefte halt om even op adem te komen.
-
Middagmaal (spaghetti / dagschotel): zoveel mogelijk in vooraf gereserveerd restaurant langs of in de nabijheid van de route.
-
Uitgaven onderweg (dranken + middagmaal) verlopen via een gemeenschappelijke kas (bijdrage per rit/deelnemer 20 euro. Wat rest wordt overgedragen naar daaropvolgende rit).
-
Een degelijke fiets en sportieve kledij (vrije keuze) is gewenst. Een volledige of gedeeltelijke fietsoutfit met embleem AZ Maria Middelares én op maat, kan worden aangekocht.
Geïnteresseerd?
Neem contact op met:
Fietskalender 2011
Wandeltochten 2010-2011
Ritverslag 9 maart 2010
Wandelverslag 16 november 2010
Wandelverslag 14 december 2010 (Isabellapolder)
Wandelverslag 18 december 2010 (Muziekbos)
Wandelverslag 15 februari 2011 (Cotthemroute)
Wandelverslag 1 maart 2011 (De Doornpanne)
Wandeltochten 2011-2012
Wandelverslag 15 november 2012 (Wachtebeke)
Harten 9 in de Vier Seizoenen 9 maart 2012
Terug naar boven